正しい歯磨きの方法
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本日は「正しい歯磨きの方法」についてお話しします。
歯の表面
歯の表面を磨くときは、歯ブラシを横向きに持ち、歯面全体に当て、歯の表と裏どちらも均等に磨くようにします。
歯と歯の間
歯と歯の間を磨くときは、歯ブラシを縦向きに持ち、溝に沿って動かすのがポイントです。ただし、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを取り除くことができないため、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助器具を併用することをおすすめします。
歯と歯茎の境目
歯と歯茎の境目を磨くときは、ブラシの毛先を境目の溝（歯周ポケット）に斜めに入れ、優しく磨きます。この部分はプラークが溜まりやすいため、時間をかけて丁寧に磨くようにしましょう。
磨き過ぎに要注意！
「力を入れて磨かないと汚れが落ちない」「ゴシゴシ磨かないとすっきりしない」と思っている人は多いかもしれませんが、力任せに磨くことは避けましょう。
歯茎から出血したり、エナメル質が傷ついてしまうことがあります。
また、強いブラッシングが習慣化すると歯茎が下がってしまうことがあるため、注意が必要です。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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《 LaLaテラス歯科クリニック 》
東京都荒川区南千住4-7-2 LaLaテラス南千住2F
むし歯になりやすい生活習慣とは？
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本日は「むし歯になりやすい生活習慣」についてお話しします。
１：歯磨きの回数が1回以下である場合
食事をすると、口の中は虫歯菌の影響で酸性状態になります。特に食後10分以内に歯磨きすることが重要です。就寝中は唾液の分泌量が減少し、虫歯になりやすくなるため、寝る前に歯磨きを丁寧に行う必要があります。
２：間食や食べる時間が長い場合
虫歯にならないためには、口の中を中性状態に保つ必要があります。間食が多かったり、食べる時間が長いと、口の中の酸性を中和するための時間が取れなくなることがあります。そのため、時間を決めて食事や間食をすることが重要です。
３：食生活が偏っている場合
糖分の多い食べ物は虫歯菌の好物です。バランスのとれた食事を心がけましょう。
４：口呼吸をしている場合
口呼吸をすると、口の中が乾燥し、唾液の分泌が減少します。唾液には殺菌作用や口の中の酸性を中和する作用があります。唾液の分泌量が減ると、虫歯にかかりやすい状態になるため、口呼吸を減らすことが重要です。
少しでも参考になれば幸いです。
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歯の成り立ちについて
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本日は「歯の成り立ち」についてお話しします。
歯というのは”硬組織”と呼ばれているエナメル質、象牙質、セメント質よりできています。
また、目視できる露出した部分を歯冠、歯茎で目視できない埋まっている部分を歯根と呼びます。
＜エナメル質＞
歯冠部の表面を覆っている組織で、人間の組織の中でも1番硬い部分です。
その強度を測るモース硬度は「7」であり、水晶と同等です。ガラスのモース硬度は「6.5」ですので、歯の表面はガラスよりも硬いということになります。
しかし、酸には少々弱く、硬いものの溶けやすいというデメリットもあります。
＜象牙質＞
歯の内部はこの象牙質と呼ばれるものでできていて、歯の大部分を形作る組織です。モース硬度でみると「5～6」、ガラスよりも柔らかく、酸に溶けやすい性質があります。
また、象牙質の中には、細い管が通っていて、組織液で満たされています。
＜セメント質＞
セメント質は歯根部の表面であり、歯根膜によって、歯槽骨（しそうこつ）と結合しています。
モース硬度でみると「4～5」程度であり、少々柔らかいです。
ただ、柔らかいといっても、人間の骨くらいの硬さはあります。
＜歯髄＞
歯髄（しずい）というワードはあまり聞き慣れない言葉かと思いますが、一般的に”歯の神経”と呼ばれている部分のことです。
神経線維の他、血管、リンパ管が通っていて、歯を健やかに保つための栄養を運んでいます。
少しでも参考になれば幸いです。
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開咬を放置するべきではない理由
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本日は「開咬を放置するべきではない理由」について解説していきます。
開咬だからといって直ちに何らかの問題が発生するとは限りません。ですが放置していると主に以下のトラブルが発生してしまう可能性があります。
１：顎関節などに悪影響が及ぶ
放置しているとおかしな咬み合わせのまま生活することになります。そして、例えば「奥歯を使う頻度が異常に多い」などの状態になって、アゴの関節や骨を傷めることになるかもしれません。明確な顎関節症になる場合もありますから、こまめに「アゴに違和感はないか」「アゴが痛くないか」などをご自身で確認することをおすすめします。
また、自分のコンディションが正常なのか判断できないのであれば、一度歯科医院を訪れることを推奨します。
２：発音が悪くなる
前歯にスキマができると、空気が抜けて発音が悪くなるかもしれません。「現時点では気にならない」という場合でも、徐々に開咬が悪化していけば、発音にも支障をきたすようになる恐れがあります。
特に仕事などで喋る機会が多い方は、気になりやすいと言えます。
３：歯周病や虫歯のリスクが上がる
開咬によって口内が乾燥気味になると、涎の分泌量が落ち、口の中の酸性物を中和してくれなくなるため、菌が増殖しやすくなります。すると歯周病や虫歯になりやすくなると言えます。
４：口呼吸が多くなり、疾患などのリスクも上がる
出っ歯になると、歯のせいで口が閉じにくくなり、口呼吸気味になってしまいます。すると口内が乾燥傾向となり、口臭が強くなる恐れもあります。また、口内からウイルスが侵入しやすくなって、風邪などの疾患になりやすくなる場合もあります。
５：胃腸への負担が大きくなる
食べ物をきちんと咀嚼しにくくなる影響で胃腸への負荷が大きくなり、消化不良をはじめとする胃腸障害を招く可能性があります。また、開咬によって舌の位置がおかしくなることによって、食べ物を飲み込みにくくなる場合もあります（嚥下障害）。
【おわりに】
開咬に限らず、歯や口に関して何らかの心配事があればすぐに歯科医院に足を運ぶことを推奨します。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
※当院では患者様に安心して治療をお受けいただくために、感染対策を徹底しております。
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シーラントとは？
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本日は「シーラント」についてお話しします。
シーラントは歯科用の樹脂です。主に、奥歯のミゾに入れて虫歯菌の増殖を防ぐために使います。例えばフッ素塗布は「薬」によって虫歯を防止する手法ですが、シーラントでは歯を物理的にカバーして虫歯のリスクを下げることになります。
そしてシーラントを施したおよそ6～7割の歯は虫歯にならなかったというデータも存在します。
その人の虫歯リスク次第でシーラントの必要性は変わりますが、以下のタイミングになったらシーラントを検討することをおすすめします。
3～4歳：乳歯の奥歯が出てくる
5～6歳：永久歯の奥歯が出てくる
12歳：虫歯のリスクが高い臼歯が出てくる
さらにシーラントにはフッ素化合物が含有されていますから、「歯を強化する効果」や「虫歯菌を寄せつけない効果」が期待できます。シーラント治療を終えてからだんだんとフッ素化合物が出てきますから、これらの恩恵を長期間受けることが可能です。
シーラントの費用の目安は?
シーラントの費用は安いですから気軽に行うことができます。具体的に言うと1本400円ほどです（自己負担30％の場合）。また、麻酔を使いませんし、白いので目立ちません。
シーラント治療に関する注意点
日々ブラッシングをしたり食事をしたりしているとシーラントが取れる場合もあります。ですからたびたびシーラントの様子を確認してください。
また、シーラント治療を行ったからといって絶対に虫歯が発生しなくなるわけではありません。毎日シーラントの上からきちんとブラッシングをしてください。
少しでも参考になれば幸いです。
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八重歯とは？
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本日は「八重歯」についてお話しします。
八重歯は、永久歯が生える時に十分なスペースが確保されていないことで重なって生える歯のことです。犬歯は永久歯の中でも生えるのが遅いため、それまでにスペースが残されていないと、外に押し出されてしまうのです。
また、虫歯などによる歯の欠損が八重歯の原因になることもあります。抜けた歯の両側が内側に倒れることでスペースがなくなり、同じように外側から生える症例もあります。
歯が重なり合ってしまった部分は清掃もしにくく、虫歯や歯周病にかかりやすくなります。また、口臭の原因にもなります。当然噛み合わせが悪くなり、他の平常に生えた歯にも悪い影響を与えます。
またこの影響が積み重なり、知覚過敏を引き起こすこともあります。
日本での八重歯の印象は決して悪くなく、可愛いと考える人もいます。少し前には”付け八重歯”も流行し、「八重歯になりたい」と考える若い女性がいたくらいです。
しかし、海外での八重歯の印象は悪いもので、「ドラキュラ（吸血鬼）のような歯だ」とみられます。矯正で八重歯を治す方が圧倒的に多く、一般的に考えられています。
少しでも参考になれば幸いです。
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歯槽膿漏にならないための工夫
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本日は「歯槽膿漏にならないための工夫」についてお話しします。
歯槽膿漏になるリスクを減らすためには、日頃から次のようなことに気をつけることが必要です。
【1】上手な歯磨きの方法を身につける
歯槽膿漏の発症リスクを下げるためには、丁寧なブラッシングが不可欠です。何も考えずただ歯ブラシを動かすのではなく、歯垢を除去することを意識して、きちんと歯を磨くことを習慣化しましょう。正しい歯磨きについては後程ご紹介します。
【2】定期的に歯科医院で検診とクリーニングを受ける
定期的に歯科医院を訪れ、口腔内の健康状態を診断してもらい、専門家による歯のクリーニングを受けることを習慣づけましょう。歯医者でクリーニングを受けると、普段の歯磨きでは落としきれない歯垢や歯石が除去されます。
【3】矯正治療を受ける
歯並びが悪い人は、歯垢が残りやすく、歯槽膿漏になりやすいと言われています。矯正治療で歯並びを整えれば、口腔衛生を保ちやすくなり、歯槽膿漏になる可能性もぐっと低くなります。
【4】生活習慣を改善する
疲れやストレスが溜まっていると、免疫力が低下し、歯槽膿漏になりやすくなります。規則正しい生活と十分な睡眠を心がけ、過度の疲労やストレスを感じるような状況を避けましょう。また、喫煙者は非喫煙者に比べて歯槽膿漏の発症リスクが高いことが分かっています。歯槽膿漏の発症リスクを下げたい場合は、禁煙も検討しましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
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なぜ歯周病で早産のリスクが上がるの？
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本日はなぜ歯周病で早産のリスクが上がるのか。についてお話しします。
・歯周病患者は早産のリスクが上がる
妊婦さんが歯周病である場合、歯周病でない人と比較して「低体重児」や「早産」のリスクが上がります（日本臨床歯周病学会より）。
また、アメリカで、「妊娠期間中の方が歯周病になっていると、早期低体重出産（2500グラム以下かつ妊娠37週未満で出産すること）のリスクがおよそ7倍になる」と発表されています。
生理や妊娠により生成される女性ホルモンには、血液に乗って「歯茎と歯の境目のミゾ」などに届き、歯周病菌を殖やしてしまう性質があります。
ですから妊娠中の方・妊活中の方は、歯周病の検査をすると良いでしょう。
・なぜ歯周病で早産のリスクが上がるのか
歯周病菌に侵されると「炎症性サイトカイン」が出過ぎて、それによって早産のリスクが上がると言われています。炎症性サイトカインには炎症をエスカレートさせる性質があり、炎症箇所から血管にも侵入します。
そして妊娠期間中に「血中炎症サイトカイン濃度」が上がると、それが「出産のスタートのサイン」になってしまい、子宮筋が収縮したり陣痛が発生したりする場合があります。
・妊娠性エプーリスについて
妊娠期間中は女性ホルモンの影響によって涎が少なくなります。
そして涎による潤滑効果と殺菌効果が下がりますから、歯周病や歯肉炎のリスクが上がるのです。
歯茎の表面が腫れて、歯槽骨まで炎症が届くと歯がぐらついてきます。妊娠エプーリスは、歯周病を伴う可能性があるため気を付けなくてはなりません。
血管内に歯周病菌が侵入すると、低体重児・早産の危険性が上がりますから注意しましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
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インビザライン矯正用マウスピースのお手入れ方法とは？
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インビザライン矯正治療に使用しているマウスピースの色が変わってきたり、臭いがしたりするようになったことはありませんか？
マウスピースのお手入れを怠ると、破損したり、雑菌が繁殖したりする可能性があります。
今回は、マウスピースの正しいお手入れ方法をご紹介します。
『インビザラインの装着時間』
インビザラインとは、透明なマウスピースを使用する矯正治療の一種で、毎日20時間以上装着することで歯を動かしていく治療法です。
インビザラインで矯正治療を受けると、一定期間経過後にマウスピースを交換して次の治療段階に進みます。このため、長期間、同じマウスピースを装着することはありません。
一方、1日の装着時間の長さを考えると、できるだけ清潔な状態を維持できるようにする必要があります。
『マウスピースの日常的なお手入れ』
インビザライン矯正中は、マウスピースを装着していることがほとんどですが、食事や歯磨きなどの際には、マウスピースを取り出すことができます。
マウスピースを取り出す際には、唾液がついたまま保管しないように注意し、大切に扱う必要があります。
ここでは、マウスピースのお手入れについて、気をつけるべきポイントをご紹介します。
【1】マウスピースを外した際のメンテナンス
日頃のマウスピースのお手入れは、指で丁寧に汚れを落としてから水洗いすればOKです。
本当に熱いお湯で洗うと、マウスピースがゆがんでしまう可能性があります。水洗いの際は、間違っても熱いお湯を使用しないようにご注意ください。
【2】取り外す度に毎回洗浄する必要あり？
レストランでの食事中など、すぐに洗うことができない場合があると思います。
しかし、できる限り早く水で洗うことをおすすめします。
マウスピースに唾液が付着したままだと、その汚れで変色し、臭いも発生しやすくなります。
【3】洗浄が終わったあとのマウスピース保管方法
マウスピースを装着している時間が長いので、長期間マウスピースを外すことはほとんどないでしょう。
もし保管する場合は、しっかり乾かすことがポイントです。
湿ったまま容器に入れると雑菌が繁殖しやすくなります。
少しでも参考になれば幸いです。
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煙草により歯周病のリスクが上がります
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本日は煙草により高まる歯周病リスクについてお話しします。
『煙草により歯周病のリスクが上がります』
煙草の煙にはニコチンや発がん性物質などをはじめとする、200～300種の有害物質が含まれているとされています。
煙草の影響でヤニがついたり口臭が発生・悪化したりすることは有名です。
しかし、それだけでなく歯周病（歯槽膿漏）のリスクも上がりますし、実際に発症するとエスカレートしやすくなると言われています。
また、治療を行っても改善しにくいことも判明しています。
また、1日10本以上煙草を吸う人の歯周病リスクは通常の5.4倍、10年以上喫煙していると4.3倍になるというデータが存在しますし、重症化しやすくなることも分かっています。
『煙草が口内に及ぼす影響について』
喫煙していると「歯肉の腫れ」や「出血」が目立ちにくくなるため、歯周病を自覚するのが難しくなる傾向にあります。
治療を行っても歯肉の状態が改善しにくい（全く良くならないわけではありません）ですし、「煙草を吸わない人」に比べて手術の効果も出にくいです。
そして、治療を終えてからも煙草を吸い続けていると、また歯肉の状態が悪化していく可能性が高いです。
なぜなら煙草の「ニコチン」には、血管を狭くして、身体を栄養不足・酸欠にする働きがあり、「一酸化炭素」には「組織に対する酸素供給」を阻害する作用があるからです。
さらにニコチンは、身体の免疫機能を乱しますから、アレルギーが発生しやすくなったり、病気への抵抗力が下がったりします。
加えて「傷を治癒させようとして、組織を形成してくれる細胞」の動きも邪魔しますから、手術後も改善しにくくなります。
また、歯の表面に「ヤニ」として残存し、歯をザラザラにして、ばい菌などを付着しやすくさせます。そしてずっと歯肉や口内にニコチンが染み出し続けることになります。
『禁煙がおすすめです』
禁煙によりこれらのリスクが下がると判明しています。
「歯周病のリスク」に関しては約40％低下します。手術後の経過に関しても、煙草を吸わない人とほとんど変わらなくなります。
また、「煙草を吸う人」の肺がんリスクは「吸わない人」の4.5倍ですが、煙草をやめることで、4年で2.0倍、5年で1.6倍、10年で1.4倍と徐々に改善されていきます。
少しでも参考になれば幸いです。
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予防治療の8つのメリットとは？②
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本日は予防治療のメリットについてお話しします。
5：健康寿命が延びる
健康寿命：介護を受けず、自力で最低限の生活を送ることができる期間（一般的な意味での寿命とは違います）
残っている歯の本数が多いほど、健康寿命が延びるという研究データがあります。
6：認知症のリスクが下がる
歯の本数が少ないほど、認知症のリスクが上がります。脳の前頭葉や海馬の容積が小さくなってしまうからです。
歯の本数が20本未満で、かつ入れ歯などを使っていないお年寄りの場合、認知症のリスクがおよそ2倍になるというデータも存在します。
7：他の病気のリスクも下がる
糖尿病と歯周病は、互いに悪影響を与えると判明しています。また、歯周病菌の影響で動脈硬化が起き、心筋梗塞や脳梗塞になりやすくなると言われています。さらに、歯周病菌が肺に入り込むことで、誤嚥性肺炎のリスクが高まると見られています。
歯を守ることで、歯とは直接関係のない様々な疾患も防ぎましょう。
8：将来的な高額出費を避ける事ができる
予防歯科によって、歯周病や虫歯をはじめとする口内の疾患、さらには全身の疾患のリスクを下げることができます。これにより将来的な医療費の負担を大きく下げることが叶います。
もちろん予防歯科も無料ではありませんが、コストパフォーマンスは非常に良いと言えるでしょう。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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予防治療の8つのメリットとは？①
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本日は予防治療の8つのメリットについてお話しします。
1：歯周病や虫歯を早めに見つけられる｜防ぐことができる
予防歯科の習慣があれば、歯周病や虫歯を早期発見して、少ない負荷（歯をあまり削らなくて済むなど）で治療することができます。また、歯のクリーニングをすることで歯周病や虫歯を未然に防ぐことも叶います。
さて、初期段階の虫歯では痛みがなく、自覚できるケースはほとんどありません。「痛くなるレベルの虫歯」はかなりエスカレートしている場合が大半であり、治療を行っても完治しない可能性が高いです。できる限りの治療を施しても、歯の寿命が短くなってしまいます。
歯周病も、痛みもないまま悪化していくものです。そして、歯が揺れて抜けそうになって、はじめて異変を自覚するという方もいます。
2：健康な歯を長期的にキープできる
虫歯治療などで歯を削ると、歯の寿命が短くなりますし、削った歯を元に戻すことはできません。ですから可能な限り歯を削らず、健康な状態をキープすることが重要です。
歯を失うほど、噛める食べ物が少なくなり、食事の楽しみも失われていくことでしょう。人間にとって食事はとても大事なものですから、そのまま生活の質（QOL）が大きく下がっていってもおかしくありません。
ですが予防歯科をすれば歯を守ることができます。
特に小さな頃から予防歯科を受けさせることで、お子さんが「たびたび歯医者に行って歯を守るのが当然である」と認識すれば、一生自分の歯を大事にすることができるはずです。
3：歯の見た目もきれいになる
予防歯科では「PTMC」で仕上げをします。PTMCではブラシと専用の薬を使って、歯を入念にクリーニングします。一般家庭で行えるレベルの歯の清掃ではなく、歯に付着した着色汚れなども除去することができます。
これにより歯の見た目が美しくなります。
4：痛みを感じなくて済む
予防歯科によって虫歯などを早めに見つけることができれば、痛みで困る前に治療をすることが叶います。また、初期段階の虫歯の場合、治療中もほぼ痛くありません。
麻酔を使うケースも少ないですから、治療費や所要期間も抑えることができます。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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歯を悪くしないための予防習慣①
LaLaテラス歯科クリニックです。
本日は歯を悪くしないための予防習慣についてお話しします。
【1】鼻呼吸を意識する
口呼吸は口腔内の乾燥を引き起こし、細菌が繁殖しやすい環境をつくります。
そのため、口呼吸にならないよう、できる限り鼻呼吸を意識します。
鼻炎や花粉症などの耳鼻科の治療は積極的に受けると良いです。
【2】ストレスはできる限り発散させる
ストレスもまた、口腔内に影響を及ぼします。
具体的には、ストレス過多になると唾液の分泌量が減り、口腔内の乾燥を引き起こします。
さらに就寝中の歯ぎしりが起こりやすくなり、歯や歯茎などの組織に負担がかかります。
適度に運動するなど、できる限りストレスを溜め込まないようにしましょう。
【3】歯ぎしりに注意する
就寝中の歯ぎしりは意識してやめるのが難しいところです。
歯科に行けば、歯ぎしりから歯を守るためのマウスピースを作成してもらえますので、相談してみるのがおすすめです。
【4】定期的なメインテナンスを受ける
歯に症状が出てから歯医者に行っても、せいぜい進行を遅くする程度しかできません。
定期的に歯医者に通ってメインテナンスを受けることで、虫歯や歯周病の予防を確実にすることができます。
健康な歯を長く維持するためにも、是非ご検討ください。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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セラミック治療のポイントとは？
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本日はセラミック治療のポイントについてお話しします。
『セラミック治療とは？』
セラミック治療とは、天然歯と近しい色合い・質感・丈夫さという特性を持つセラミック素材を用いて、失った歯を補うための治療法です。
『セラミック治療のポイント』
①ご自身の歯の色合いに調整ができる
セラミックは、天然歯のような複雑な色合いでも再現が可能なため、限りなく自然な仕上がりになります。
銀歯のように口を開けた際に目立つことがないため、より素敵なお口元になります。
②変色しないため美しさを保てる
セラミックは経年劣化による変色がなく、素材がツヤツヤしているため、歯の輝きをいつまでも保つことができます。
そのため、保険適用となるプラスチック（レジン）よりもセラミックを選択する患者さんが増えてきております。
③耐久性が高いため長期間使用できる
セラミックはプラスチック（レジン）よりも強度が高いためすり減りにくく、長期間使用することができます。
ですが、強い衝撃が加わると割れてしまう可能性もあるため、歯軋りや食いしばりがある方は注意が必要です。
少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。
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ホワイトニング直後は控えた方がよい食べ物
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本日はホワイトニング後の食事についてご紹介しますので、是非参考にしてみてください。
『ホワイトニング直後の歯は？』
オフィスホワイトニング直後は、歯の表面を保護している皮膜（ペリクル）が剥がれており、色が入りやすい状態になっています。
このペリクルが再生するまで１～２日程かかるため、最低24時間はお食事の内容を気を付けてください。
『ホワイトニング後は控えた方がいい飲食物』
・ポリフェノールを多く含む食品
赤ワイン、ココア、チョコレート、ぶどう など
・飲み物
コーヒー、紅茶、緑茶、炭酸飲料 など
・色の濃い食品
カレーライス、醤油、ソース、ケチャップ、味噌 など
・酸性度の高い食品
お酢、レモン、マスタード、香辛料 など
ですが、場合によっては、お食事の制限ができないこともあると思います。
そのような時は、
・お食事前にお水を一杯飲む
・お食事中はこまめに水を飲む
・お食事後は直ぐに歯を磨く
この3点を意識してみてください。
本日は以上となります。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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着色汚れ（ステイン）の原因と除去の方法とは？
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本日は着色汚れの原因とその除去の方法についてお話しします。
『ステインが付着する原因とは？』
毎日歯磨きをしていても、月日が経つにつれて着色汚れ（ステイン）は少しずつ蓄積していき、黄ばんだりくすんだりしてきます。
ステインの形成には、2つの物質が関係しています。
それは飲食物に含まれる「ポリフェノール類」と、歯の表面のエナメル質を覆っている「ペリクル」というタンパク質です。
この2つが結びつくことによってステインが形成されます。
その他にも、たばこの「ヤニ」も頑固なステインとなります。
『ポリフェノールを豊富に含む食品とは？』
・コーヒー
・紅茶
・赤ワイン
・チョコレート
・ぶどう
・カレー
『ステインを除去する方法』
ホワイトニング用の歯磨き粉には研磨剤が多く含まれているため、通常の歯磨きでは落としにくい着色汚れも落とすことが可能です。
ですが、エナメル質や歯肉を傷つけるリスクもあるため注意が必要です。
歯科医院では「PMTC」と呼ばれる専用の機材と薬剤を使用したクリーニングを受けることで、歯の着色汚れをキレイに除去することができます。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
※当院では感染対策を徹底し治療をおこなっております。
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プラーク（歯垢）とは
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本日はプラーク（歯垢）についてお話しします。
『プラーク（歯垢）とは』
プラークとは、歯の表面や歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目に付着している細菌のかたまりです。
プラークは白くネバネバとしており粘着性が強いため、うがいをしても取れません。
そして、プラーク中には500種類以上の細菌が存在しており、プラーク1mg当たりには1億個以上の細菌が存在していると言われています。
『プラークを除去してむし歯・歯周病を予防しよう』
むし歯や歯周病など口腔内のトラブルを予防するために、歯ブラシに加えてデンタルフロスや歯間ブラシを使って、効率的にプラークを除去しましょう。
デンタルフロスを併用することでプラークの除去率は1.5倍になります。
また、プラークが石灰化すると歯石（灰白色の硬いかたまり）へと変化し歯磨きでは落とせなくなってしまいます。
そういう時は、歯科医院で専門家によるクリーニング（PMTC）を受け、しっかり除去するようにしましょう。
いつまでもご自身の歯で食事を楽しめるように予防にも注力していきましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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歯周病と肥満の関係性とは
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本日は歯周病と肥満の関係性についてお話しします。
『肥満が歯周病を悪化させる？』
研究の結果より、実は歯周病と肥満は相互に関係しており、歯周病が肥満を引き起こし、肥満が歯周病を悪化させることが明らかになってきています。
そして九州大学の調査では、健常者の20～59歳の成人ではBMI値が高いほど歯周病患者の割合も高いことが判明したのです。
BMI値が20未満（やせ、正常）の人が歯周病にかかるリスクを「１」とすると、
・BMI値＝20～25（正常）の人は「1.7倍」
・BMI値＝25～30（肥満１度）の人は「3.4倍」
・BMI値≦30（肥満２度以上）の人は「8.6倍」
歯周病リスクが高まるという調査結果となりました。
※BMI：body mass index。肥満の判定基準として用いられている指数。
『肥満と歯ぐきダメージ』
また、脂肪細胞より分泌される「TNF-α」という物質は、歯槽骨（歯を支える骨）を溶かしている事がわかっています。
現時点でははっきりと解明された訳ではありませんが、肥満の人はこの脂肪組織が多いため「TNF-α」が多量に分泌され、健常者よりも歯槽骨の吸収を早くなり、歯周病が進行しやすくなるのではないかと考えられています。
『まとめ』
このように、歯周病と歯周病には密接な関係性があります。
その他にも歯周病は全身の様々な病気リスクと関係がありますので、生活習慣を見直し健康な身体を目指しましょう。
もちろん、毎日の歯磨きも大切ですが、歯磨きだけでは汚れを落としきれないため、定期的に歯科医院でお口の中を診てもらい、ケアをしていきましょう。
少しでも参考になれば幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございます。
※当院では患者様に安心して治療をお受けいただくために、感染対策を徹底しております。
南千住駅から徒歩4分の歯医者
《 LaLaテラス歯科クリニック 》
東京都荒川区南千住4-7-2 LaLaテラス南千住2F
TEL：03-3805-4618
フッ素でむし歯予防！
LaLaテラス歯科クリニックです。
本日はフッ素塗布についてお話しします。
『フッ素塗布とは』
幼児期の歯は乳歯も生えたての永久歯も軟らかく、細菌が作り出す酸に弱いため、むし歯になりやすいという特徴があります。むし歯を発症すると、進行も早くなります。
その予防や初期治療を効果的に行なうための処置が「フッ素塗布」です。
『フッ素のメリット』
フッ素を塗ることで歯の表面の歯質を強くします。
また、むし歯になりかかっている歯の再石灰化（溶けた歯を修復する）を促進させます。
さらに、むし歯菌が出す酸の生成を抑制する作用があるため、歯が溶かされるのを防いでくれます。
『まとめ』
フッ素塗布は定期的に行なうことでより効果が現れます。
幼児の頃から予防の習慣を身につけ、大切な歯を守っていきましょう。
本日は以上となります。
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